Wer also meint, sein Training sei unmittelbar mit dem Ausziehen der Laufschuhe vorüber, täuscht sich gewaltig.

Wer also meint, sein Training sei unmittelbar mit dem Ausziehen der Laufschuhe vorüber, täuscht sich gewaltig.

Wenngleich der Winter noch ein gutes Stück vor sich hat, rückt die neue Laufsaison immer näher.

Ähnlich wie das Wetter war auch das Training der letzten Wochen ausgesprochen eintönig und düster.

Eine der Hauptursachen für mangelnden Erfolg im Sport ist ohne Zweifel ein nicht vorhandenes oder nicht eindeutig festgelegtes Ziel, auf das hintrainiert werden kann.

Wer die Aufgabe der letzten Wochen, die ausreichende Erholung von den Strapazen der vergangenen Wettkampfsaison, gewissenhaft erfüllt hat, sollte sich nun langsam bereit fühlen, den nächsten Grundstein für ein erfolgreiches neues Trainingsjahr zu legen.

Kaum ist das Ende der Laufsaison da, eine erste Bilanz gezogen, gilt der Blick auch schon wieder dem kommenden Sportjahr.

Die Laufsaison geht langsam zu Ende, vielleicht wartet noch ein halber oder auch ganzer Marathon auf Sie, dann aber gilt es wieder einmal zurück zu schauen, Bilanz zu ziehen über das abgelaufene Sportjahr und nach einer Regenerationsphase stellt sich mit Sicherheit so mancher recht bald wieder einmal die vertraute Frage: Wie werde ich bloß schneller?

MaxFun Trainer und ZEN-Runner Dr.Günter Heidinger gibt am Samstag persönliche Tipps für den Marathon.