Kennen Sie diese Sportler, die bei jedem Training den Eindruck machen, als wären Sie Profis,

Und piano sollte man auch den größten Teil seines Trainings verbringen, das macht Sinn. Doch die meisten Menschen trainieren immer noch hauptsächlich im mittleren Tempo.

Die Intention der meisten sporttreibenden Menschen ist einfach, die Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Ferienbeginn und Urlaubszeit stehen vor der Tür, die meisten von uns haben schon geplant, wie bzw. wo sie ihren Urlaub heuer verbringen werden

Die Sommerhitze bringt fast jeden zum Schwitzen. Während einigen jedoch selbst bei Temperaturen über 30 Grad nur ein paar Schweißperlen über die Stirn rinnen, schießt anderen bei der kleinsten Bewegung das Wasser aus allen Poren. Hemd oder T-Shirt sind dann in kurzer Zeit klatschnass.

Aufgrund der zahlreichen Anfragen von Menschen, die zu laufen beginnen möchten bzw. den Wiedereinstieg nach langer Pause wagen möchten, hier noch mal die wichtigsten Tipps, damit aus den guten Vorsätzen nicht gleich wieder schlechte Erfahrungen werden.

Für den Großteil der Hobbyläufer ist das Hauptproblem in der Organisation ihres Trainings die Zeit.

Jeder kennt sie, diese lästigen Begleiterscheinungen auf langen Läufen, bei harten Radeinheiten und bösen Wettkämpfen.

Wenn man zahlreichen Umfragen glaubt, dann leidet rund die Hälfte aller Ausdauersportler zumindest hin und wieder unter unangenehmem Seitenstechen.