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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Für welche Disziplin soll man sich entscheiden?

400m, 5000m, 10000m, Berglauf oder sollte doch der Triathlon angestrebt werden
Training

Wovor rennst du davon?

Der rennt dauernd, in der Früh, am Abend, zu Mittag, einmal hab ich ihn sogar mitten in der Nacht rennen sehen
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Training für den Wintersport

Langlaufen, Skitouren, Koordination und Kraftausdauer zur Leistungssteigerung
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Das Training für 2017 beginnt jetzt

Welche Fehler kann man jetzt tunlichst vermeiden
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Der alte Läufer

Faktum ist, dass der älter werdende Sportler langsamer wird
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Ausgesprochen wichtig ist Krafttraining für ältere Sportler

Mehr Kraft
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Optimierungstipps für das Ausdauertraining

Mehr Ausdauer für den nächsten Run
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Widrige Bedingungen

5 Grad plus, strömender Regen, Wind bis Sturm
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Sinnvolles Indoor-Training abseits des Laufbands

Funktionelles Krafttraining geht auch ohne aufwendiges Equipment ...
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