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Artikel mit dem Schlagwort "training"

Frauen Fitness

Sportliche Wertigkeiten

Prinzipiell kann man Sportler oder sportlich agierende Menschen in zwei Gruppen teilen:
Training

Zu viel oder zu wenig

Wie findet man die richtige Balance zwischen ermüdenden Einheiten und Regenerationsphasen, für wen ist wie viel genug, wer braucht noch mehr, um schneller zu werden?
Ernährung

Sind Elektrolytgetränke hilfreich?

Es nützt einem das beste Sportgetränk nichts, wenn man es im Wettkampf nicht verträgt.
Training

Komplett im Eimer

Länge und Intensität des Wettkampfs bestimmen auch über Länge und Art der Regeneration.
Training

Es geht wieder los!

Wer einen Herbstmarathon vorhat, der sollte jetzt wieder Regelmäßigkeit in sein Training bringen.
Training

Fußballen und so

Der gemeine Läufer vernachlässigt zu Sommerszeiten gerne, was ansonsten vollkommen selbstverständlich ist für ihn - das zusätzliche Training der Rumpfmuskulatur, Fußgymnastik, Stretching, etc.
Laufsport

Null Bock

Je lockerer und gechillter man an etwas herangeht, umso mehr Spaß machen dann die folgenden Einheiten, umso stärker kommt man zurück.
Training

Morning glory

Worauf sollten Sie beim Morning-Glory-Lauf achten?
Frauen Fitness

Suchtpotential

Sportsucht und das (meist) damit einhergehende, verdammt viele Trainieren, hat nichts mit Gesundheit oder Fitness zu tun.
Laufsport
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