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Artikel mit dem Schlagwort "kraft"

Fitness

Ins and Outs im Fitnessraum

Wie verhält man sich richtig im Fitnessraum?
Gesundheit

Von oben bis unten kracht und grummelt es, dass es nur so eine Freude ist.

Eine kräftige Rückenmuskulatur hilft der Wirbelsäule die Kraftübertragung gleichmäßig zu verteilen
Training

Alternativer Triathlon

Jedes Stabi-Programm, jede Stretching-Einheit, jedes funktionelle Kräftigungstraining, auch nur kurz ausgeführt, bringt langfristig verdammt viel!
Training

Trainingslehre – Krafttraining

2-3 kg Muskelmasse können ca. pro Jahr aufgebaut werden, auf legalem Wege.
Ernährung

Proteinshakes und Co!

Eine Notwendigkeit oder nur teurer Urin?
Tipps & Trends

Arbeite an Deinen koordinativen Fähigkeiten !

Beim Laufen schlurfen sicher 50% der Laufenden irgendwie herum, mit alternativen Spielsportarten, Lauf-ABC-Übungen, aber auch mit gezieltem Krafttraining kann da ordentlich geholfen werden.
Laufsport

Gedanken

Mit seiner Willensleistung und der Kraft seiner Gedanken kann man verdammt viel erreichen, aber auch verdammt viel kaputt machen.
Frauen Fitness

Trainer oder Scharlatan

Was sollte ein guter Trainer an Voraussetzungen mitbringen?
Frauen Fitness

Neue Fitnesstrends

Kettlebells sind hipp, man kann sie in verschiedenen Größen und damit in verschiedenen Gewichtsklassen erstehen, sie sehen nicht nur super und modern (also supermodern) aus, sondern sind es auch.
Laufsport
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