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Artikel mit dem Schlagwort "Regeneration"

Training

Gratwanderung im Training

Je höher das sportliche Niveau, desto größer die Gefahr, ins Übertraining zu geraten
Training

Na dann, gute Nacht

Viel wird über regenerative Maßnahmen im Sport gesprochen, diskutiert, geschrieben.
Training

Regenerieren ist angesagt

Wie aber sieht richtige Regeneration aus?
Training

Die Woche nach dem Marathon

So soll sie sein, die Regeneration nach dem Marathon
Training

Winterschlaf

Der Wiedereinstieg ins Training fällt manchen leicht, manchen schwer.
Training

Komplett im Eimer

Länge und Intensität des Wettkampfs bestimmen auch über Länge und Art der Regeneration.
Training

Anpassung

Wer ständig zu locker, zu hart oder zu gleich trainiert, wird die gewünschten Ziele nicht erreichen.
Urlaub

Formaufbau - der Mensch ist ein extrem komplexes Wesen!

Warum läuft es in dieser Saison nicht so, wie man sich das vorstellt?
Ernährung

Nahrungsergänzungsmittel?

Wenn das Gesamtpaket: Ernährung, Training und Regeneration stimmt, so darf man auch auf einige wenige Zusatzprodukte wie gut verträgliche Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Aber eben nur, wenn die Basis passt!
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