Artikel mit dem Schlagwort "Liegestütz"

Training

Richtig ausgeführt werden Brust-, Schulter-, Trizepsmuskulatur trainiert

Wenn man den Bauch dazu anspannt - und das sollte man - tut man obendrein noch etwas für die Rumpfmuskulatur.
Training

Es muss nicht immer das Fitnesscenter sein

Eigenlasttraining - Machen Sie Liegestütze, Kniebeugen oder Klimmzüge.
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Warum nicht einmal etwas Neues ausprobieren?

Mal was Andres ausprobieren, war die Maxime, die das Pärchen in ein Hotel trieb.
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