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Fitness

Die Übungen mit dem Gymnastikball

Zum Kräftigen ist er natürlich auch hervorragend geeignet, der Ball.
Triathlon

Die zweite Disziplin im Triathlon

Training ist (manchmal) besser als Wettkampf
Training

Prinzip der Periodisierung

Das Wettkampfjahr gliedert sich in verschiedene Perioden
Sportreisen

Weltrekordverdächtig - Reise zum BMW Berlin Marathon

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Frühlingserwachen - Deutschlands größter Halbmarathon

Rekordverdächtig!
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Sportreise zum Wien Marathon & Halbmarathon 2015

Runners unlimited by Ruefa bringt Sie zum Marathon nach Wien.
Laufsport

Das Hahnenkammrennen am kommenden Wochenende, der Marathonlauf im Frühling

Das Training eines Abfahrtsläufers unterscheidet sich gar nicht so sehr von dem eines Marathonläufers.
Gesundheit

Piriformis Syndrome

Was der Arzt sonst noch rät, hört kein Sportler gern, natürlich Schonung – das bedeutet „kein Training“
Training

Hört die Signale Eurer Körper

Es zwickt hier, es zwackt da, aber ganz ehrlich: MIR kann das doch nichts anhaben!
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