MaxFun Sports Laufsport Magazin
Tägliches laufen
Nur damit er sagen kann, dass er jeden Tag trainiert/läuft. Hochleistungssportler haben ausschließlich eines im Sinn; die Optimierung der persönlichen Leistungsfähigkeit. Und wenn da mal eine Woche „vollkommen trainings- und bewegungsfrei“ vom Trainer angeordnet ist, dann wird auch eine Woche lang nichts gemacht. Beim Streakrunning hat man ja Andres im Sinn. Das ist gut so, denn jeder Mensch kann/darf und soll das machen, was ihm Spaß macht. Zum Abschluss vielleicht noch eines:
Wer tagtäglich lediglich 1,6km, also eine Meile, rennt, tut relativ wenig für seinen Körper.
Natürlich ist das immer noch besser als nichts, aber viel ist es natürlich auch nicht. Auch diejenigen, die viele Wege zu Fuß zurücklegen (und nicht gerade in einem Bergdorf auf knapp 4000m Höhe wohnen und täglich ins Tal und wieder zurück müssen), tun zwar etwas im Sinne von „physical activity“, die gewünschten Anpassungserscheinungen
- besserer Trainingszustand,
- bessere Körperzusammensetzung,
- besseres Körpergefühl etc.
wird man so aber kaum erreichen können.
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