Laufsport-Event-Tipps für das Jahr 2017

Überwinde Deinen inneren Schweinehund, denn auch Du kannst es schaffen.
Man kann sehr wohl aus dieser Spirale aussteigen, allerdings bedarf es dazu einiger Disziplin. Selbst diejenigen, die ihr ganzes Leben lang Sport betrieben, sich ausgeglichen ernährt und darauf geachtet haben, halbwegs stressfrei durch die Tage zu kommen, müssen immer und immer wieder kämpfen, nicht aufzugeben. Sich die Trainingsklamotten anzuziehen, ist anstrengend, weil man ja weiß, dass die ersten Minuten meistens unangenehm sind, das hat aber eher damit zu tun, dass sich die Körpersysteme umstellen müssen von Ruhe auf Belastung. Ist man mal im Bewegungsmodus drinnen, fällt das Sich-Bewegen auch viel leichter, zumindest meistens. Natürlich gibt es auch bei Hochleistungssportlern Tage, an denen nichts geht, da muss man eben durch.

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In diesem Sinne – viel Spaß beim Training im Vorfeld und gutes Gelingen bei den einzelnen Ausdauersport-Events wünscht Dir das MaxFun Sports Team.

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Diejenigen, die nach langer Sportabstinenz wieder beginnen möchten, haben es noch schwerer, denn die müssen ihr gesamtes Leben umkrempeln, und jede Komplett-Umstellung ist meist eine langwierige Geschichte. Aber setzen Sie sich Ziele, erzählen Sie anderen Menschen davon, schreiben Sie auf Kühlschrank- und Eingangstür, dass Sie 5 kg Fett abnehmen wollen bis zum Tag X, oder dass Sie beim Halbmarathon in Buxtehude an den Start gehen werden. Bloß tun Sie es jetzt, denn Sie leben genau jetzt und nicht übermorgen, Sie haben genau ein Leben, nämlich dieses, und das können Sie selbst, und nur Sie selbst, so gestalten, wie Sie es gerne hätten. Natürlich ist das manchmal anstrengend, natürlich kostet das Überwindung, aber nehmen Sie sich ein Vorbild, jeder kennt irgendeinen Nachbarn, der, obwohl er schon in fortgeschrittenem Alter zu sein scheint, durch die Gegend turnt, als sei er gerade in die Grundschule gekommen. Fangen Sie an. Oder hören Sie nicht auf. Oder am besten, fangen Sie an, nie aufzuhören.

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