Vom Laufband auf die Strasse!

Die eiskalte Jahreszeit geht mittlerweile hoffentlich langsam dem Ende zu.

Es wird von Tag zu Tag wärmer und alle Laufsport-Fan´s wechseln nun wieder vom Laufband auf die Strasse. Leider sind die Temperaturen zurzeit schwer einschätzbar und können von einem Tag auf den anderen sehr große Unterschiede aufweisen. Oft ist es so, dass sogar 10 Grad und mehr an Differenzen feststellbar sind, dazu kommen unerwartet rasche Unterschiede in den Wetterverhältnissen, Regen, Hagel, Schnee, Sonne und was das Wetter sonst noch zu bieten hat, alles ist mehr oder weniger möglich.

• Hier findest Du die nächsten Laufsport-Veranstaltungen, wo Du deiner Lieblingssportart nachkommen und deinen Trainingszustand zusätzlich überprüfen kannst.
  

Für das Laufen gilt ja generell etwa im Unterschied zum Radfahren, dass es besser ist, am Beginn des Trainings eher das Gefühl zu haben, etwas zu leicht angezogen zu sein. Verschwenden Sie aber nicht zu viel Zeit mit dem Nachdenken über die Bekleidung, ansonsten vielleicht das Training zu kurz kommen könnte. Ein kurzes präzises Einschätzen im Zusammenhang mit einem Blick auf das Thermometer müsste eigentlich ausreichen.

Also kehre nun dem Fitnesscenter den Rücken zu und genieße das Laufen in der "freien Wildbahn"!

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