"Nahtlos tief die Bräune, sportlich die Figur, weil das Maskuline drängt sich bei uns vur" ("vor"), hat es einst geheißen, und es ist immer noch so. Doch musste man vor rund dreißig Jahren zu den Beach-Fitnessanlagen nach Amerika pilgern, um neben Arnie und Co seine Muskeln zu stählen, unter freiem Himmel und in praller Sonne, geht es heute schon einfacher, wesentlich einfacher. Man stelle sich einfach in ein begeh- und bestehbares Solarium, genauer gesagt auf eine darin integrierte Vibrationsplatte und lasse sich vom aromatisierten Sprühnebel anspritzen. Nach ein paar Minuten ist man tiefbraun, und das an allen Stellen, und hat tüchtig was für seinen Body gemacht, ihn gestählt bis zum Dorthinaus. Denn die Vibrationen, die aus der Bodenplatte kommen, trainieren den Körper bis in die letzte Muskelfaser. Darum also sehen alle durchtrainierten Typen am Strand so aus, wie sie aussehen; kein Krafttraining, kein Ausdauertraining, überhaupt kein Training; auch keine Sonne!

Hand aufs Herz, Training kann durch nichts ersetzt werden. Vibrationen und Muskelstimulationen aller Art mögen zwar nette Ausgleichsszenarien sein, denen man sich durchaus das eine oder andere Mal hingeben kann/darf. Aber erstens muss man, um auf diese Art und Weise ordentliche Erfolge zu erzielen, den Schalter ganz weit nach rechts drehen, um die vibrations so arg wie möglich zu spüren, was wiederum sauweh tut, und das Ganze sollte eben doch länger als ein paar Minuten dauern. Aber wem kann man das schon glaubhaft verkaufen? Die meisten Menschen, die sich sowas geben, wollen sich nicht anstrengen, glauben, sich Muskeln, Fitness und Gesundheit erkaufen zu können. Das sind auch die gleichen, die zum Arzt rennen und ein paar Tabletten haben möchten gegen dieses und jenes; die nicht daran denken, dass ihre Genetik sie zu lebenslangem Training in Form von Gehen, Laufen, Klettern, Kräftigen etc. verdonnert hat! Was soll das sein, 10 oder gar mehr Minuten auf einem Wackelding zu stehen? Und das gleich zweimal die Woche. Das kann doch niemand wirklich glauben. Dass diejenigen, die das anbieten, lediglich ein Geschäft damit machen möchten, vergessen diejenigen, die sich damit große Erfolge versprechen. Die Version, bei der man dabei noch braun wird, ist vielleicht die harmlosere, obwohl Solarien teilweise ja auch nicht den besten Ruf aufgrund der damit möglicherweise verbundenen Hautschädigungen haben.

Eine halbe Stunde Ausdauer 3-4 Mal/Woche, kombiniert mit ein wenig Kräftigung, Koordination und Stretching, soviel zusätzliche Bewegung in Form von Gehen, Stufensteigen, etc., das würde für eine halbwegs annehmbare Fitness schon reichen. Aber die Unternehmer, die versprechen, dass man mit 2x10 Min/Woche Wackelplatte (auch kombiniert mit inkludierter Bräunung) die allerbesten Ergebnisse erzielt, gehören eigentlich in eines ihrer geleasten Geräte gesperrt. Das ist mit Verlaub gesagt eine bodenlose Frechheit. Oder auch nicht, denn ein Boden ist ja vorhanden, wenn auch ein sehr wackeliger. Ähnliches kann man jederzeit via TV bestellen, da ist gar nur noch von 3 Min/Tag die Rede, von Traumbeinen, Waschbrettbäuchen und Supertaillen. Warum ist eigentlich noch niemand draufgekommen, etwas in der Richtung für´s Gehirn anzubieten. Große Angst davor, dass die so Trainierenden dann draufkommen könnten, welchem Schwachsinn sie sich da zahlenderweise hingeben, bräuchte wohl niemand zu haben…

Christian Kleber (MAS)

Link: www.WomanMaxFun.com