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Frauen Fitness - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Frauen Fitness

Leistungssprung: im Training hat man alles richtig gemacht!

Die Form ist da, weiß aber gar nicht, warum man auf einmal so gut ist.
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Reduktion auf dich selbst

Wie das geht? Relativ einfach, allerdings musst du dich schon anstrengen dabei, ziemlich sogar.
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Österreich ist – zumindest, was den Berglaufsport betrifft – am feminin richtigen Dampfer

Weltfrauentag: Zeit, die Zeitgeschichte des weiblichen Ausdauersports wieder mal zu beleuchten.
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Defekt am Hinterrad

Was soll man da machen, satte 34 km vor zu Hause, mit Defekt am Hinterrad, ohne Möglichkeit, diesen zu beheben?
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Vor oder nach dem Training essen?

Eine der beliebtesten Diskussionen dreht sich um die Frage, ob es denn besser sei vor oder nach der Trainingseinheit zu essen.
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Ungeschriebene Saunaregeln

Winterzeit, Saunazeit, herrlich Schwitzen nach einem anstrengenden Training draußen oder einfach mal regenerieren, Seele baumeln lassen, abschalten.
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Immer wieder und allerorts sind sie zu lesen, die Tipps gegen Bauchfett

Vorher-Nachher-Bilder von einst dicken Damen und Herren, die nun Sixpacks haben, die schärfer kaum sein könnten.
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Warum macht Regeneration, welcher Art auch immer, Sinn?

Der Vorteil einer regenerativen Bewegungseinheit am Tag nach einer harten Einheit liegt darin, dass die Muskulatur durchblutet wird und die regenerativen Prozesse im Körper beschleunigt werden.
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Entfernung der Körperhaare mit Laser

Triathleten und Radfahrer kennen das Problem seit Jahren; man möchte toprasiert am Start stehen, denn nur dann glänzt der eingeölte Körper in den reflektierenden Auslagen.
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