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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Mit Kraft zum Marathon

Jetzt Kraft tanken für den VCM: Krafttraining für Läufer – von Sportwissenschaftler Mag. Harald Jansenberger.
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Sport und Urlaub - wie ?

An der Außenstelle des Institutes für Sportphysiologie in der Alpen Therme Gastein wird darauf acht gegeben, dass der Urlaubsgast richtig trainiert, und gut erholt gesetzte Ziele erreicht.
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Gesund durch den Winter laufen

VCM-Rennärztin Dr. Dagmar Rabensteiner mit Tipps für ein starkes Immunsystem.
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Langsam wird es Zeit

Vorbereitung auf den Marathonfrühling
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Neue Wege in der Leichtathletik

Von Carsten Eich
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Fünf Schritte zum Trainingserfolg

Geht es Ihnen bei Ihrer sportlichen Betätigung um mehr als die bloße Freude an der Bewegung, sprich wollen Sie Ihre Leistung steigern?
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Laufen und Walken im Winter?

Auch bei Kälte und Nässe steht nichts im Wege sich im Freien aufzuhalten und Laufen oder Walken zu gehen.
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Trainingspläne

Für Besitzer von einem NOKIA-Handy 5140 und POLAR-Pulsuhr S625X
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Der (Aus-) Dauerauftrag

Der Winter ist die wichtigste Zeit für Hobby- und Fitnessläufer -> "Grundlagenausdauertraining"
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