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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Marathonwoche

Und wieder ist der Herbst da! Jedenfalls aus Sicht der Meteorologen.
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Runners Knee

Laufen alleine ist zwar gesund, wer aber zu schwache Muskeln hat, sollte diese aufbauen.
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Wie sollte ein vernünftiger Trainingsablauf aussehen?

Schnelle Trainingseinheiten sind keine Läufchen, die man mal so nebenher absolvieren kann, man sollte voll motiviert sein, denn man hat ja Schwieriges zu meistern.
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Lauf-ABC mit Georg Mlynek

Diese Übungen sollten auch einen wichtigen Bestandteil des Trainings von Marie und Otto Normalverbraucher darstellen.
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Schon wieder ist es Herbst

Und genauso rasch, wie sich die Tage verkürzen, verkürzt sich auch die Zeit bis zu den Herbstmarathons zunehmend.
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Grundregeln des Trainings

Es ist eben nicht egal, wie, wann, wo und warum man trainiert. Klar ist nur eines, in 90% der Fälle ist jede Form von Bewegung besser als keine.
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Die Herbstsaison rückt näher

Der Beginn der Herbstsaison für uns Läufer ist nicht mehr weit und wer jetzt noch immer nicht begonnen hat, sich seriös vorzubereiten,
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Krafttraining für Läufer

Ein begleitendes Krafttraining sollte in keinem Läufertrainingsplan fehlen.
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Die Sehne des Achill

Akute Überlastungssyndrom und Fersensporn
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