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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Regenerieren ist angesagt

Wie aber sieht richtige Regeneration aus?
Training

Wir sind absolute Anfänger

Wie kann man als wenig sportlicher Mensch zum Laufen finden?
Training

Es muss ja nicht gleich ein ganzer Marathon sein

Halbmarathontraining
Training

Steile Läufe

Wie bereitet man sich auf extrem steile Läufe wie z. B. den 400er auf den Kulm vor?
Training

Je individueller und aktueller die Trainingsplanung, desto besser

Trainingsplanaufgaben
Training

Trainingslehre - die zweite und dritte Luft

Wer in seinem Leben noch nie einen Wettkampf gemacht hat, weiß in den meisten Fällen nicht, wie sehr er belastbar ist (außer, er ist ein Naturtalent)
Training

Damals dachte man, die Milchsäure in der Muskulatur wäre der Grund für den nachfolgenden Muskelkater

Muskelkater
Training

Wie lang und intensiv sollte man ein Crescendo gestalten?

Auch ungeübtere Läufer können mit nicht zu intensiv gestalteten Crescendos nette Erfahrungen machen
Training

Der gläserne Athlet

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