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Ernährung

Säfte

Am gesündesten und leckersten sind frisch gepresste Säfte.
Frauen Fitness

Massage für die Achillessehne

Um diese Massage zweckvoll durchzuführen, ist jedoch ein eigens dafür geschulter Masseur oder Physiotherapeut mit äußerst feinfühligen Händen notwendig.
International

30 der 100 Topläufer bei Marathon disqualifiziert

Beim Xiamen Marathon heuerten 30 der 100 Top Teilnehmer Doppelgänger an oder tauschten den Zeitmesschip. Die Videoaufzeichnung lieferte nachträglich den Beweis.
Mehr Sport

Der Winter-Erlebnistag am Grünten

Für alle, die offen für neue Erfahrungen sind: am 21. Februar startet in Burgberg am Grünten der Allgäuer Schneeschuhtrail.
Training

Apres Ski - Wann ist wieder ein effektives körperliches Training möglich?

Was sollte man aber machen, wenn man sich nach dem Schifahren so richtig einen in die Birne gekippt hat?
Ernährung

4,3 Mio. Firmen bieten Schlankmachpillen an, die Wunder wirken

Unsere Genetik verlangt Bewegung, ausgewogene Ernährung, wenig Stress und ein erfülltes Liebesleben! Keine Tabletten!
Tipps & Trends

ASICS über Trailrunning

Im Interview Michael Wildner, Marketingmanager von ASICS Austria und ehemaliger Top-Mittelstreckenläufer.
Training

Triathlon

Die zweite Disziplin.
Laufsport

Der Frühlingsauftakt

Die schönsten Landschaftsläufe durch den Teutoburger Wald.
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