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Artikel mit dem Schlagwort "Kräftigung"

Videos Kräftigung

Video MaxFun Sports - Koordinationsübung

Koordinationsübung, Kräftigung der Beinmuskulatur
Videos Kräftigung

Video MaxFun Sports - Kräftigung für die Rückenmuskulatur

Das Video bietet klare Anweisung zur korrekten Ausführung dieser Übung
Videos Kräftigung

Die erste Übung für den unteren Rücken

Die Videos aus der MaxFun Sports Serie zum Thema Kräftigung
Gesundheit

Von oben bis unten kracht und grummelt es, dass es nur so eine Freude ist.

Eine kräftige Rückenmuskulatur hilft der Wirbelsäule die Kraftübertragung gleichmäßig zu verteilen
Training

Alternativer Triathlon

Jedes Stabi-Programm, jede Stretching-Einheit, jedes funktionelle Kräftigungstraining, auch nur kurz ausgeführt, bringt langfristig verdammt viel!
Laufsport

Marathon 2013 - die dritte Trainingswoche steht an!

Alle drei Marathonis können sich so langsam mit dem Gedanken anfreunden, auch immer wieder an diversen Wettkämpfen teilzunehmen.
Laufsport

Training for VCM 2013

Erstens muss man Spaß haben am Marathon und natürlich am Laufen selbst. Zweitens muss man sich ein Ziel setzen, das klar definiert, kontrollier- und erreichbar ist.
Frauen Fitness

Relevant für den Fitnesscenter-Besucher ist prinzipiell seine Zielsetzung

Wer kein Ziel hat, trainiert irgendwie vor sich hin, um irgendwann einmal zu resignieren, weil sein Tun relativ sinnlos erscheint.
Frauen Fitness

Spezifische Kräftigungsübungen für Golfer

Selbstverständlich macht auch Ausdauertraining Sinn, man denke nur an Bernhard Langer, der einst laut eigenen Angaben täglich 20 km gelaufen ist.
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