Laufen, Schwimmen, Radfahren, Krafttraining im Urlaub - funktioniert dies alles?

Zwei Wochen Urlaub - Sommer, Sonne, Strand, kühle Getränke, Beine hochlegen, nichts tun, ausruhen, schlafen, essen, endlich Zeit für Frau und Kinder!

Solche Gedanken gehen Ausdauersportlern nicht durch den Kopf, da rattert es eher so herum; zwei Wochen Zeit, super, keine Arbeit, wie krieg ich mein Fahrrad ins Flugzeug, wann muss ich aufstehen, dass ich um 9 beim Frühstück schon 4 Stunden Rad fahren war, welche Ausflüge kann ich mit einem Läufchen verbinden, wird mich meine Frau auch noch lieben, wenn ich sie die Hälfte des Tages mit den Kindern alleine lasse usw.

Was sich ein wenig krank und besessen liest, ist aber in den meisten Fällen wirklich so. Was kann Mann nun tun, damit der gemeinsame Familienurlaub, den ER als letztes Trainingslager vor einem der großen Herbst-Events benötigt, nicht zur Farce oder zum Scheidungsgrund wird?

Am besten klein beigeben und nicht trainieren. Doch das kommt nicht in Frage, daher wird folgendes Vorgehen empfohlen; zunächst einmal bereits beim Kennenlernen der Herzensdame offen darüber sprechen, dass Laufen an erster Stelle steht, an zweiter Rad fahren, an dritter Schwimmen, an vierter Skitouren mit Freunden…und an 16. Stelle würde dann sie kommen.

Geht es an die Urlaubsplanung, sollten Sie auf jeden Fall einen Club mit 50-m-Olympiabecken, Kraftkammer, Spinningstudio für Schlechtwetter, 400-Meter-Laufbahn zumindest in der Nähe und beeindruckenden Radrouten auswählen. Kinderbetreuung selbstverständlich im All-inclusive-Programm enthalten.

Nach den beiden Wochen, in denen Sie sich den letzten Schliff geholt, insgesamt 50 Stunden trainiert haben, werden Sie sich vielleicht ein wenig wundern, wenn Sie mit Ihren Kindern allein im Flugzeug sitzen, weil Frau noch ein Zusatzwöchchen angehängt hat, zum Schnäppchenpreis sozusagen; aber Hand aufs Herz, die kommt ja doch zurück, was will Sie denn mit dem griechischen Kellner mit Bauchansatz und schwarz-gelocktem Haar?

MaxFun.cc: "in dieser Form soll Ihr Sommer-Urlaub 2011 bitte nicht ablaufen bzw. enden, deshalb das Training etwas reduzieren bzw. die Trainingszeiten einteilen bzw. abstimmen. - Frau/Mann versteht Sie!"

Christian Kleber (MAS) und MaxFun.cc

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