Hinweis zu Cookies.

Wir benutzen Cookies um sicherzustellen, dass unsere Website richtig funktioniert und um Statistiken über das Verhalten unserer Benutzer zu sammeln. Durch die Nutzung dieser Website akzeptieren Sie den Einsatz unserer Cookies.

MaxFun Sports Laufsport Magazin

Praxis für Ernährungsberatung und Bewegung in Oberdöbling

30.07.2010, 12:00:00
Foto:
© Maren Beßler/PIXELIO

Bewegung und Ernährung sind die beiden Eckpfeiler, auf die Mag. Neugebauer baut.

Privat war Mag. Neugebauer immer schon an Ernährung, körperlicher Betätigung und den damit verbundenen - wenn möglich, positiven - Veränderungen im Körper interessiert. Großes Anliegen der ausgebildeten Personal Trainerin ist vor allem die Vermittlung von differenziertem Wissen, das dem Individuum weiterhilft. Mag. Neugebauer möchte vor allem eines - begeistern.

Zunächst einmal wird Ihr Ernährungsverhalten durchleuchtet, nach einer Erhebung Ihrer Ernährungsgewohnheiten werden individuelle Lösungen erarbeitet. Ob Sie nun ein paar Kilo abnehmen oder sich schlicht und einfach gesünder ernähren wollen, die Ernährungswissenschaftlerin zeigt Ihnen Wege und Möglichkeiten, Ihren Ess-Stil an Ihre Wünsche und letztendlich Ziele anzupassen. Persönliche Vorlieben und Bedürfnisse werden aber nicht außer Acht gelassen, schließlich soll das Leben ja weiterhin Spaß machen. Die einzige Aufgabe, die Ihnen zuteil kommt, ist das exakte Aufzeichnen Ihrer Ess-, Trink- und Bewegungsgewohnheiten einer, nämlich der letzten, Woche; Frau Mag. Neugebauer hilft Ihnen bei der Umsetzung neuer Strategien im Alltag nicht zuletzt dahingehend, dass sie Sie beim Einkaufen berät; mögliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten werden abgeklärt, dies geschieht mit einer Blutabnahme und der Auswertung des roten Saftes im Labor. Ganze 250 Einzelanalysen später wird eine Mappe (Handbuch, persönliches Befund- und Rezeptbuch) für Sie erstellt.

Klarerweise macht die Ernährungswissenschaftlerin auch eine Analyse Ihrer Körperzusammensetzung per Bioimpedanzmethode, in der Ihr individueller Muskel-, Wasser-und Fettanteil ermittelt wird. Auf Wunsch wird diese Austestung des öfteren durchgeführt, um mögliche Erfolge und einen Verlauf sehen zu können.

So viel zur Ernährung. Bewegung ist nicht nur laut Mag. Neugebauer eine der wichtigsten Säulen des komplexen Systems Mensch, eigentlich sollte das jedes lebende Wesen genetisch intus haben. Eigentlich…Mag. Neugebauer schneidert ein individuelles Wohlfühl-Bewegungs-Programm für Sie zurecht, Schwerpunkte sind - vernünftigerweise - im Kraft- und im Ausdauertraining angesiedelt. Eine kräftigere Muskulatur schützt den passiven Bewegungsapparat und verbraucht auch in Ruhe mehr Kalorien, ein gut-trainiertes Herz-Kreislauf-System lässt den Körper einfach in allen Lebenslagen besser funktionieren. Wichtig ist Neugebauer auch hier, dass „man lernt, es selbst zu tun“. Und zwar kein 0/8/15-Programm, sondern differenziert und individuell.

 

C. Kleber (MAS)

Link: www.neugebauer-ingrid.at

   Essen    Gemüse    Obst    Bewegung    Sport    Bauch
Ergebnisse
Passende Veranstaltungen
25. August 2019
SportScheck RUN BLN
21. Juli 2019
Augsburger Kuhsee Triathlon
 Zeitmessung mit MaxFun Timing
20. Juli 2019
Augsburger Kuhsee Nachtlauf
 Zeitmessung mit MaxFun Timing
6. Juli 2019
Frauenlauf Augsburg
 Zeitmessung mit MaxFun Timing
14. Juni 2019
Nachtlauf Hamburg
relevante Artikel
Ernährung

Frucht mit wenig Kalorien

Kiwi – reich an Vitaminen und Nährstoffen
International

Jubiläums-Marathon in Prag

Salpeter verbesserte Streckenrekord beim Prague Marathon 
International

Start der RunCzech-Laufsaison

Olomouc und Budweis warten mit zwei Halbmarathons auf
Intern

Kunden-Feedback

Die vollste Zufriedenheit der Kunden steht bei MaxFun Sports im Vordergrund
International

Kenianer dominieren in Prag

Benard Kimeli gewinnt Sportisimo Prague Half Marathon
International

Sportisimo Prague Half Marathon

Die 21. Ausgabe des Halbmarathons durch die Prager Altstadt
Laufsport
Ernährung

Das saure Multitalent

Die Zitrone stärkt Immunsystem und Abwehrkräfte
Album Der gesunde Snack / 04.03.2019
Album Sonntagsbrötchen / 04.03.2019
Album Frühstücks-Tipp: Overnight Oats / 26.02.2019
Album MaxFun Sports Bewerbung der Partner-Veranstalter im Print / 04.01.2019
MaxFun Sports
Themen
Vienna City Marathon
Vienna Night Run
Salzburg Marathon
Graz Marathon
Red Bull 400
Frauenlauf
Business Run
Strongmanrun
B2Run
Firmenlauf

Wir informieren und unterhalten Sportler, Sportinteressierte und Veranstalter. www.maxfunsports.com gibt es seit 1999 und ist die führende österreichische Laufsport Plattform.