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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Kampf dem Krampf

Jeder kennt sie, diese lästigen Begleiterscheinungen auf langen Läufen, bei harten Radeinheiten und bösen Wettkämpfen.
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Seitenstechen

Wenn man zahlreichen Umfragen glaubt, dann leidet rund die Hälfte aller Ausdauersportler zumindest hin und wieder unter unangenehmem Seitenstechen.
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Zu schwer?

Haben Sie das ideale Gewicht für Ihr Ziel oder immer wieder einige Kilos zu viel? Passiert es Ihnen öfter, dass Sie sich vornehmen ein wenig abzuspecken, dann aber doch wieder scheitern?
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Trainingsleere und Trainingslehre

Es ist kein Trainingsfortschritt spürbar, eher exakt das Gegenteil, obendrein ist man müde, schlecht gelaunt und kann nicht schlafen.
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Genetik

Der hat nicht lang gefackelt und einfach umgesattelt. Was nun nicht heißen soll, dass Sie aufhören sollten zu laufen.
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Gut zu Fuß

Viele von unseren werten LeserInnen sind wahrlich gut zu Fuß. Ein Marathon da, ein Zehner hier, oder einfach fünfmal pro Woche die Laufschuhe schnüren und ab in die Natur.
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Gut gedehnt ist halb gelaufen!

Ein gut gedehnter Körper ist für jeden Läufer, gleich ob er jetzt an Wettkämpfen teilnimmt oder nicht Voraussetzung, um gesund und möglichst gefeit gegen Verletzungen seinen Sport betreiben zu können.
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Schnell und sicher bergauf

Bergläufe werden in den letzten Jahren immer beliebter und sogar die Flachländer entdecken zunehmend ihre Leidenschaft für das Laufen über die Hügel und Berge Österreichs.
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Die Tage nach dem Marathon

Nach dem Marathon ist die Regeneration für den Körper sehr wichtig.
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