Haben Sie das ideale Gewicht für Ihr Ziel oder immer wieder einige Kilos zu viel? Passiert es Ihnen öfter, dass Sie sich vornehmen ein wenig abzuspecken, dann aber doch wieder scheitern?

Es ist kein Trainingsfortschritt spürbar, eher exakt das Gegenteil, obendrein ist man müde, schlecht gelaunt und kann nicht schlafen.

Der hat nicht lang gefackelt und einfach umgesattelt. Was nun nicht heißen soll, dass Sie aufhören sollten zu laufen.

Viele von unseren werten LeserInnen sind wahrlich gut zu Fuß. Ein Marathon da, ein Zehner hier, oder einfach fünfmal pro Woche die Laufschuhe schnüren und ab in die Natur.

Ein gut gedehnter Körper ist für jeden Läufer, gleich ob er jetzt an Wettkämpfen teilnimmt oder nicht Voraussetzung, um gesund und möglichst gefeit gegen Verletzungen seinen Sport betreiben zu können.

Bergläufe werden in den letzten Jahren immer beliebter und sogar die Flachländer entdecken zunehmend ihre Leidenschaft für das Laufen über die Hügel und Berge Österreichs.

Nach dem Marathon ist die Regeneration für den Körper sehr wichtig.

Der Triathlonsport boomt weiter und die Zahl der Neueinsteiger in diesen Sport wird jährlich mehr.

In zwei Wochen werden sich in Wien wieder tausende Marathonläufer auf den Weg über die 42 Kilometer machen, einen Monat später findet in Linz der mittlerweile ebenfalls schon traditionelle Stadtmarathon statt und darüber hinaus werden es heuer noch einige Marathonläufe mehr sein, die unzählige Läufer an die Starts locken werden.