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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Alternative: Laufband

Sollten Sie aber vorhaben, über den Winter einen Teil Ihrer Trainingseinheiten auf dem Laufband durchzuführen, bedenken Sie zuvor einige Ratschläge und Hinweise, damit Sie nicht leere bzw. falsche Kilometer abspulen.
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Auf zum Silvesterlauf

Der sportliche Jahresabschluss.
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Laufen für Einsteiger

Laufen ist gesund, in und kann dazu auch noch jede Menge Spaß machen, vorausgesetzt, du gehst richtig und gut informiert an die Sache heran.
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Das weiße Glück

Wenn Sie vorhaben, das eine oder andere Schi-Opening aktiv zu besuchen, sollten Sie vor allem einmal Ihre Oberschenkel- und Rumpfmuskulatur kräftigen.
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Kalt ist es geworden

Über den Winter auf dem Laufband.
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Leistungsdiagnostik Teil 4: Der Laktatschwellentest

Von all den Testmethoden, die für das Überprüfen der Ausdauerleistungsfähigkeit angeboten werden, ist der Laktatschwellentest mit Sicherheit die informativste und sinnvollste.
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Das Fundament fürs kommende Jahr

Der Winter steht anscheinend in diesem Jahr noch früher vor der Tür, so zeitig hat es schon lange nicht mehr geschneit.
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Fauler Zauber

Wer Sport treibt und dabei Ziele verfolgt, sei es auch nur, dass es um die Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit geht, braucht zumindest ein Minimum an Planung und Organisation.
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Leistungsdiagnostik Teil 3

Der Cooper Test wird in der Regel auf einer 400 Meter Laufbahn durchgeführt.
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