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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Ein paar Tipps, wie deine Laufzukunft flotter werden kann

Ein gewisser Ansporn ist für die meisten Läufer nicht ganz verkehrt
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Formerhaltung

Mit der Form ist das so eine Sache. Auf einmal ist sie da, plötzlich ist sie wieder weg.
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Wie viel ist genug

Auf Trainingsumfang und Intensität kommt es an
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Fehler nach dem Training

Diese Fehler machen das Workout wieder zunichte
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Weniger ist mehr

Intelligentes und strukturiertes Training ist gefragt
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Laufen bei Hitze

Was man beim Laufen im Sommer beachten sollte
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Trainieren, um Gewicht zu verlieren

So oft sollte man Sport betreiben, um erfolgreich abzunehmen
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Starke Arme

Wie ist das denn generell mit Muskelmasse und Ausdauersport
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