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Alle Artikel von Christian Kleber (MAS)

Training

Nach der Laufsaison ist vor der Laufsaison

Vorbereitungen für nächstes Lauf- und Trainingsjahr treffen
Gesundheit

Belastende Entlastung

Nur wenn man sich richtig erholt, kann man die Leistung steigern
Training

Herbstzeit ist Regenerationszeit

Körper und Geist auf Schongang schalten
Training

Regeneration - aber richtig

Laufjahr neigt sich dem Ende zu - Regenerationsphasen sind angesagt
Training

Reaktives Krafttraining

Damit Sehnen und Gelenke leistungsfähiger werden
Gesundheit

Stärke deine Abwehrkräfte

Viren und Bakterien lauern überall und wie man sie vermeiden kann
Triathlon

Triathlon im Winter

Laufen, Mountainbiken auf Eis und Langlaufen
Gesundheit

Trainieren mit Erkältung

Man sollte pausieren und unbedingt auf seinen Körper hören
Training

Das Ende der Fahnenstange

Wo die Grenzen der sportlichen Leistungen liegen
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