Man glaubt es kaum, aber selbst in Sportlerkreisen ist das Abnehmen immer wieder ein beliebtes Diskussionsthema, nicht selten sogar. Die Meinungen und Ansichten jedoch sind so verschieden wie es die Marathonzeiten beim New York City Marathon sind! Der Weg zum Erfolg kann aber durchaus verschieden sein, einige Methoden funktionieren mit Sicherheit, manche hin und wieder, bei der einen oder anderen aber kann man bestenfalls den Kopf schütteln, angesichts der Unsinnigkeiten, die da verzapft werden. Bevor du jedoch vorschnell über eine Diät urteilst, solltest du dich eingehend darüber informieren, schließlich ist das Körpergewicht gerade für den Sportler in vielen Fällen von entscheidender Bedeutung.

Eine zwar bekannte aber nicht überall verbreitete Methode zum Abnehmen basiert z.B. auf dem Einsatz bestimmter Salze. Diese hier eingesetzten so genannten „Schüssler“-Salze stammen ursprünglich aus der Alternativmedizin und sollen das Abnehmen unterstützen können sowie Diäten effektiver machen. Immer wieder kommt es nämlich vor, dass eine bestimmte Diät nicht zur gewünschten Gewichtsabnahme führt. Dies kann eben unter anderem durch einen Mangel an Mineralien oder Salzen verursacht sein. Ein derartiger Mangel führt schlechterdings zur Stoffwechselverlangsamung. Salze helfen dem ab, indem sie den Stoffwechsel anregen und die Verdauung anregen.

Da der Stoffwechsel aber auch direkt dafür verantwortlich ist, wie viel Fett dein Körper verbrennt, ist die richtige Menge vom richtigen Salz ein entscheidender Punkt, wenn es darum geht, sinnvoll Gewicht zu verlieren. Das Schüssler Salz hilft nun dem Stoffwechsel bei der Fettverbrennung, ist allerdings keine Diät im herkömmlichen Sinn. Wer nämlich meint, es reiche aus, etwas mehr zu salzen und dafür Schüsslers Salz zu verwenden, der irrt sich gewaltig. Ohne Bewegung nützt nämlich das beste Salz nichts. Das bedeutet also, dass neben der Anwendung dieses Salzes auch ausreichend Bewegung sowie gesunde und kalorienarme Ernährung notwendig erforderlich ist. Wenn du aber regelmäßig Sport betreibst, können Schüssler Salze durchaus einen kleinen Teil zum Idealgewicht beitragen. Sie werden übrigens in der Regel in Form von Tabletten angeboten aber auch die Kombination mit Teegetränken ist eine beliebte Form der Einnahme. Zusätzlich gibt es Schüssler Salze als Lotion. Diese ist gerade bei Hautproblemen zu empfehlen.

Übergewicht ist ungesund, sieht nicht unbedingt toll aus und kostet obendrein auch noch Geld, denn wer mehr wiegt, braucht auch mittelfristig mehr Nahrung. Deshalb sollte jede auch noch so kleine Möglichkeit, das Körpergewicht zu optimieren genutzt werden. Ohne Bewegung geht aber wie immer gar nichts. Wer jetzt wieder einmal enttäuscht darüber ist, dass mit Schüssler Salz nicht endlich das neue Wundermittel zur Gewichtsreduktion gefunden wurde, sei getrost und bedenke, wie schön und erfüllend es sein kann, Sport zu betreiben. Schüssler Salz kann das Abnehmen unterstützen aber keinesfalls auch nur eine einzige der anderen erforderlichen Maßnahmen ersetzen.

Dr. Günter Heidinger für MaxFun.de Deutschland

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MaxFun Sports Redaktion