Glück ist kein Zufall

Neue Studien aus der Hirnforschung zeigen, dass Glück kein Zufall ist. Fakt ist: Optimisten leben länger, glücklicher und gesünder, haben mehr Energie und ein besseres Immunsystem.

Eben alles Voraussetzungen, um das Leben von der schönen Seite zu genießen. Und dabei kann jeder ganz einfach etwas nachhelfen.

Fröhlicher Morgenwecker
Statt nervigem Piepen oder Brummen mit Lieblingsmusik oder mit frischem Kaffeeduft geweckt werden!? Möglich wird´s mit einem Radiowecker oder mit einer Kaffeemaschine mit Zeitschaltuhr. So fängt der Tag richtig dufte an. Da macht sogar Duschen im Eimer Spaß.

Aroma-Kick
Ein angenehmer Duft stimmt positiv an grauen Tagen. Duftige Aroma-Bodylotion auftragen oder Ihr Lieblings Parfum aufsprühen. Oder einfach ein paar Tropfen Zitrus-Aromaöle wie Orange oder Zitrone in neutrales Pflanzenöl, z.B. Distel- oder Sonnenblumenöl, geben - fertig ist ein erfrischendes Massageöl für Körper und Geist. Einfach dufte!

Nacht-Power
Wer gut schläft, ist am nächsten Tag besser drauf. Daher abends nicht zu spät essen. Das belastet nur unnötig die Nachtruhe. Ein Melissentee entspannt. Warme Milch mit Honig macht schön müde und unterstützt die nächtliche Regeneration. So können Sie im Schlaf Power für den nächsten Tag tanken.

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