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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Triathlon

Die zweite Disziplin.
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Welche Übungen sollte man tunlichst unterlassen,

..,wenn man zu Rückenschmerzen (und hier vor allem zu lower back pain) oder Ischiasbeschwerden neigt?
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Das ist doch die Höhe!

Wer in die Höhe geht um zu trainieren, braucht zwei Dinge: viel Zeit und viel Geld.
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Zum Schneeschuhwandern ist keine besondere Technik vonnöten.

Wer sich allerdings in alpines Gelände begibt, sollte sich dort schon ein wenig auskennen.
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Laktat einmal anders

Bislang funktionierte ein herkömmlicher Laktattest ungefähr so: man fand sich entweder auf einem Laufband, einer Laufbahn,..
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Der Rausch des Ultralaufens

Marathonlaufen ist nach wie vor ein großes Ziel für mehr und mehr Menschen.
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Drastischer Hämoglobinmangel kann zu einer Anämie führen

Das Hämoglobin ist der eisenhaltige rote Blutfarbstoff in den roten Blutkörperchen, es stellt einen wichtigen Sauerstoff-Transporteur im Körper dar.
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Trainingswirksam muss es schon sein

Jedes Jahr bzw. bei jedem Wettkampf scheitern unzählige Läufer an ihren selbstgesteckten Zielen.
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Das Jahr 2009 ist zu Ende

Richtig vorbereitet in die neue Saison.
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