So bereiten Sie sich perfekt auf eine Radtour vor

Sie können sowohl alleine als auch in einer Gruppe unternommen werden und eignen sich perfekt für einen Wochenendausflug oder auch im Urlaub. Doch wie geht man eine längere Radtour am besten an? Wir schauen uns heute die wichtigsten Punkte an, die man bei der Vorbereitung beachten muss.

1. Die Route überlegen

Zunächst ist es natürlich wichtig, zu wissen, wo man genau hinfahren möchte. Hier gibt es in der Regel zwei Optionen: eine Rundreise oder eine Tour von A nach B. Planen Sie die Route entweder anhand von eigenem Wissen, aber nutzen Sie auch Kartenübersichten, um gute Radwege zu finden und sich eine Route generieren zu lassen. Einige Webseiten oder Touristenangebote bieten sogar vorgefertigte Routen, die Sie ebenfalls nutzen können. Wenn Sie keine Rundtour machen, dann müssen Sie auch den Rückweg mit einplanen oder eine Unterkunft am Zielort mieten.

Passen Sie die Route der Gruppe an, die unterwegs sein wird. Es bringt nichts, eine zu schwere Strecke auszusuchen, wenn diese nicht von jedem bewältigt werden kann. Wer mit mehreren Leuten unterwegs ist, sollte die Route gemeinsam besprechen. Hinterlegen Sie die Route sowohl digital als auch auf einer physischen Karte, nur für den Notfall.

2. Fahrräder auf Tauglichkeit überprüfen

Das passende und richtig eingestellte Fahrrad kann einen großen Unterschied bei der Radtour machen. Die Route bestimmt, für welches Modell Sie sich entscheiden und wie gut das Rad auf das bevorstehende Terrain vorbereitet werden muss. Dazu gehört nicht nur eine komplette Überprüfung aller Bauteile, sondern auch zusätzliche Ausrüstung, beispielsweise von AGU.

Wenn Sie sich selbst nicht auskennen, lohnt sich ein Besuch in einer Fahrradwerkstatt, um alle nötigen Teile noch einmal gründlich unter die Lupe nehmen zu lassen. Stellen Sie auch den Lenker und Sattel entsprechend ein, damit die Radtour so bequem wie möglich ist.

3. Alles im Gepäck haben

Natürlich muss auch alles Nötige im Gepäck verstaut sein, denn unterwegs sollte man auf alle Situationen vorbereitet sein. Je nach Länge, Wetter, Terrain und Umgebung kann das natürlich variieren, jedoch sollte man immer mit dem Schlimmsten rechnen und lieber etwas mehr einpacken.

Checkliste für Radtour-Gepäck:

• Verpflegung, besonders Wasser
• Reparatur-Set
• Luftpumpe
• Erste-Hilfe-Kasten
• regenfeste Kleidung, z.B. Regenhosen für Herren und Damen
• mögl. E-Bike Ersatzbatterie oder Auflademöglichkeit
• Sonnenschutz (Mütze, Sonnenbrille, Sonnencreme)
• Smartphones
• zusätzliche physische Karte
• Fahrradschloss

4. Körperlich fit sein

Am Ende müssen Sie natürlich auch fit sein, um eine längere Radtour zu schaffen. Wer lange nicht mehr Rad gefahren ist und sich herantasten will, kann eine kleine Route nehmen und vorher einige Runden üben. Radfahren hat besonders viel mit Ausdauer zu tun, was sich vor allem auf langen Strecken schnell bemerkbar macht. Natürlich kann jeder Fahrrad fahren, aber man sollte eine Tour auch nicht unterschätzen.

Machen Sie unterwegs entsprechend viele Pausen und erholen Sie sich gut. Wer in einer Gruppe fährt, sollte sich immer an der Person orientieren, die am langsamsten ist. Es bringt nichts, weit vorne wegzufahren und dann die Übersicht zu verlieren. Zusammenhalt ist bei einer Radtour extrem wichtig!