Im vergangenen Jahr hat die Firma Polar, Weltmarktführer im Bereich Herzfrequenz-Messgeräte, ein neuartiges Gewichtsmanagement-Programm vorgestellt. Mit diesen Geräten sollten die Nutzer dauerhaft abnehmen und das erreichte Wunschgewicht auch halten. Die Queensland University of Technology im australischen Brisbane hat genau das nun in einer Studie bestätigt. Jene Gruppe, die das persönliche Programm von Polar genutzt hat, hat mehr Gewicht verloren und auch besser gehalten als die Vergleichsgruppe, die ausschließlich einen von Medizinern erstellten Standardplan erhielten.

35 übergewichtige Männer und 39 übergewichtige Frauen von rund 38 Jahren und einem „Body Mass Index“ (BMI) von etwa 30 haben an der australischen Studie teilgenommen. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Alle erhielten ein von Medizinern erstelltes, standardisiertes Diät- und Bewegungsprogramm, das den australischen nationalen Richtlinien entspricht und das die Teilnehmer selbständig durchführen sollten. Eine Gruppe wurde ausserdem mit den Polar Gewichtsmanagement-Geräten WM41/42 ausgestattet.
Innerhalb der nächsten 16 Wochen war das Hauptziel eine gesunde Gewichtsreduktion, in weiteren 16 Wochen sollte das erreichte Gewicht dann gehalten werden. Für den Vergleich wurden sowohl das Körpergewicht als auch die Körperzusammensetzung (auf drei Arten gemessen), der Taillenumfang sowie die VO2max (max. Sauerstoffaufnahme-Kapazität) als Wert für die Verbesserung der Fitness gemessen.
Schon bei der ersten Zwischenmessung nach 16 Wochen zeigte sich, dass die Gruppe mit WM41/42 deutlich besser abgeschnitten hat. Auch bei der Abschluss-Messung in der 32. Woche zeigten sich bei dieser Gruppe signifikant bessere Ergebnisse bei der Gewichtsreduktion (im Schnitt -6,2 kg vs. -2,6 kg), der Verringerung der Fettmasse (im Schnitt -5,7kg vs. -2,6 kg) und des Taillenumfangs (im Schnitt -4,3cm vs -1,2cm). Auch die Fitness, gemessen am VO2max-Wert, hat sich bei den Teilnehmern, die das Polar-Gerät nutzten erheblich stärker verbessert (+21,7%) als in der Vergleichsgruppe (+7,3%).
Dr. Andrew Hills fasste das Ergebnis der Studie zusammen: „Durch die Anwendung des Polar Gewichtsmanagement-Programms wird eine signifikante Reduktion von Körpergewicht und Körperfett sowie die Erhaltung des Gewichtsverlustes erreicht. Auch die cardiorespiratorische Fitness verbessert sich stärker als bei einem Standardprogramm.“

Wenig überrascht zeigte sich Prof. Kurt Widhalm, Leiter der Abteilung für Ernährungsmedizin und Präsident des Österr. Akadem. Institutes für Ernährungsmedizin. Schon bei der Präsentation der Polar Gewichtsmanagement-Linie hat er betont, dass „ein erfolgreiches Gewichtsreduktions- und –stabilisationsprogramm ohne Kontrolle nahezu unmöglich“ sei und meinte damit die Dokumentation sowohl der körperlichen Betätigung als auch der täglichen Energiezufuhr. Darüberhinaus ist die Notwendigkeit der körperlichen Betätigung zur Gewichtsreduktion noch immer nicht ins allgemeine Bewusstsein übergegangen. Doch gesund und dauerhaft kann nur abnehmen, wer eine negative Energiebilanz aufweist. Alle diese Punkte erfüllen die Polar Gewichtsmanagement-Geräte. Zwei Grundsätze dominieren das Programm: Ernährung und Bewegung. Die Kalorien, die durch Bewegung verbrannt werden, misst und speichert das Gerät gleich selbst. Die über Nahrung zugeführten Kalorien muß der Nutzer selbst eingeben und bekommt dadurch ein besseres Gefühl für den Brennwert der Speisen. Mit dem beiliegenden Massband kann und soll auch die Reduktion der Taille dokumentiert werden. Die wissenschaftlich anerkannte ideale Unterstützung, um endlich gesund und dauerhaft schlank zu werden.

Die Gewichtsmanagement-Produktserie von Polar besteht aus zwei verschiedenen Produktkategorien: WM2 und WM4. Beide Produkte verfügen über das Gewichtsmanagement-Programm von Polar, das Ihnen hilft, die richtige Energiebilanz zu ermitteln, um abzunehmen und das neue Gewicht zu halten. Die beiden Produkte sind als geschmackvolle Herren- und Damenmodelle erhältlich.

Detailinformationen zu den Produkten finden Sie u.a. Homepage von Polar.

Polar Österreich

Link: www.polar-austria.at

MaxFun Sports Redaktion