Wissenswertes über Pulsuhren

Aus der Serie INTERSPORT Expertentipps

Das Herz arbeitet ununterbrochen und versorgt den gesamten Organismus mit Nährstoffen und Sauerstoff. Diese werden über das Blut zu den Organen und zur Muskulatur transportiert. Strukturell gesehen ist das Herz ein Muskel und damit auch trainierbar. Je besser und systematischer der Herzmuskel trainiert wird, desto leistungsfähiger ist er. Ein gut trainiertes Herz kann mit einem Schlag mehr Blut in den Körper pumpen. Dadurch bringt es mit weniger Schlägen die gleiche Leistung.

Warum sollte man also ein Herzfrequenz- Messgerät verwenden? Dies und mehr erfahren Sie in den INTERSPORT Expertentipps - hier als .pdf File

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