MaxFun Sports Laufsport Magazin
Neue Trainingspläne
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06.01.2003, 12:00:00
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MaxFun Sports |
Aufgrund der Erfolge der Marathonpläne von Mag. Wilhelm Lilge bei MaxFun.cc (mehr als 600 Trainingspläne im Jahr 2002), wurden auf Wunsch zahlreicher Besucher unserer Webseite, zwei neue Trainingspläne integriert.
Ironman Trainingsplan Der Trainingsplan über 24 Wochen orientiert sich vor allem an den individuellen Voraussetzungen des Trainierenden und kann für Triathleten eingesetzt werden, die das Ziel haben zu "finishen" bzw. Ihre bestehende Ironman-Zeit verbessern möchten. Zum Trainingsplan 10km Trainingsplan Der Trainingsplan über 10 Wochen kann für Läufer eingesetzt werden, die das Ziel haben, 10km unter 40min zu laufen bzw. die persönliche 10km Bestzeit zu verbessern. Zum Trainingsplan Jeder einzelne Plan wird von Hand persönlich angepasst. Im Trainingsplan findet man genaue und praxistaugliche Angaben für jede einzelne Woche der Vorbereitung, damit jede Trainingseinheit auch die gewünschte Wirkung bringen kann. Mag. Wilhelm Lilge ist sportlicher Leiter des LCC-Wien und zuständiger Spartentrainer im österreichischen Leichtathletikverband. Er schreibt Berichte für MaxFun.cc. MaxFun Link: www.maxfun.at |
