Hinweis zu Cookies.

Wir benutzen Cookies um sicherzustellen, dass unsere Website richtig funktioniert und um Statistiken über das Verhalten unserer Benutzer zu sammeln. Durch die Nutzung dieser Website akzeptieren Sie den Einsatz unserer Cookies.

MaxFun Sports Laufsport Magazin

Deine Planung für ein erfolgreiches Laufsport-Jahr

Ziele müssen intelligent durchdacht und formuliert werden, sonst spießt es sich an allen Ecken und Enden

Wie bringt man es fertig, ein Ziel so zu formulieren, dass es nicht zu leicht und nicht zu schwer zu erreichen ist? 
Wie bringt man es fertig, bei der Vielzahl an möglichen Wettkämpfen, bei denen man mitmachen möchte, sein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren?
Schwierig, sogar Spitzensportler verkalkulieren sich hie und da und ihre Sportler sind am Tag X eben nicht in Höchstform.

Ein relativ einfaches Laufziel für Laufsport-Anfänger sind die 5 km unter 30 Minuten zu absolvieren.
Viel ist dazu nicht nötig - zwei bis dreimal Training pro Woche reichen bereits aus, um dieses Vorhaben zu erreichen. Und um die halbe Stunde für 5 km zu knacken, muss man lediglich das Lauftraining etwas zielgerichteter aufbauen. Statt immer nur die gewohnte Standardrunde im gleichen Tempo zu laufen, sollte man die Trainingseinheiten variieren. Es ist wichtig in unterschiedlichen Tempo-Bereichen zu laufen. So kann man Fitness und Leistungsfähigkeit steigern und so wird man schneller.
Lese HIER weiter - so erreichst Du dein Ziel.

Ein wenig System in der Gestaltung des eigenen Trainings hat noch kaum jemandem geschadet.
Solltest du dir darüber noch nicht 100%ig im Klaren sein, d.h. noch nicht genau wissen, ob es z.B. ein Halbmarathon oder ein ganzer sein wird, bei dem du in der kommenden Saison brillieren möchtest, kannst du dessen ungeachtet mit dem Training beginnen, denn in den ersten paar Wochen geht es sowieso hauptsächlich um die Ausbildung einer seriösen Grundlagenausdauer.

Der erste Schritt - Du meldest Dich jetzt online zu einer Laufsport-Veranstaltung gleich an.
Kärnten Läuft bietet hier für jeden LäuferIn die richtige Distanz - vom 23. bis 25. August findet dieser Lauf-Event im Jahre 2019 statt. Zum 18. Mal heißt es wieder: “Pack die Laufschuhe und die Badehose ein!“. Sportliche Spitzenleistungen, erholsamer Laufurlaub, und ein packendes Lauferlebnis am Wörthersee bei 10 Bewerben – da ist bestimmt für jeden etwas dabei. KÄRNTEN LÄUFT IST LAUFSPASS PUR!

Link: www.anmeldesystem.com

04.01.2019 21:00:00
Foto: MaxFun Sports
Ergebnisse
24. August 2018
Kärnten Läuft
 Ergebnisse
18. August 2017
Kärnten Läuft
 Ergebnisse
21. August 2015
Kärnten Läuft
 Ergebnisse
Passende Veranstaltungen
relevante Artikel
Laufsport

Nenngeldsprünge im Frühling

Im März für Laufsport-Events anmelden und günstigeres Startgeld sichern
Laufsport

Kärnten Läuft lockt an den Wörthersee

Im August ist ganz Kärnten im Halbmarathon-Fieber
Laufsport

Graz Marathon 2019

Nenngeldsprung beim steirischen Herbstklassiker
Reisezeit

Kärnten Läuft Trainingscamp

Sichere Dir noch einen Platz beim Lauf-Camp am Wörthersee
Laufsport

No-Gos bei Veranstaltungen

Worüber sich Teilnehmer bei Events ärgern
Laufsport

Tipps für die Lauf-Saison

So planst du dein perfektes Laufsport-Jahr
Laufsport

Fit ins neue Jahr

Mit neuen Vorsätzen und richtigen Zielen in die neue Saison starten
Training

Der Run in die Fitness-Studios hat begonnen

Sport fördert nicht nur die Gewichtsreduktion
Album MaxFun Sports Bewerbung der Partner-Veranstalter im Print / 04.01.2019
Album MaxFun Timing Image / 20.12.2018
Album MaxFun Rückblick / 18.10.2018
Album Image Kärnten Läuft 2018 / 24.08.2018

Wir informieren und unterhalten Sportler, Sportinteressierte und Veranstalter. www.maxfunsports.com gibt es seit 1999 und ist die führende österreichische Laufsport Plattform.