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Die Rolle von Magnesium und Massagen nach dem Laufen Vorbereitung auf den Frühlingsmarathon

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Triathlon-Meisterschaftsreife in 8 Wochen Die Mentale Einstellung beim Triathlon: Schlüssel zum Erfolg

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Vienna Night Run 2019

Thomas Frank

2023

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Rrun Kaiserslautern 2023 Einzelwertung männlich	5087	Thomas	Frank	0000	GER	VGV Enkenbach-Alsenborn	00:32:04.8	01:01:52.9
B2Rrun Kaiserslautern 2023 Einzelwertung	5087	Thomas	Frank	0000	GER	VGV Enkenbach-Alsenborn	00:32:04.8	01:01:52.9
B2Rrun Kaiserslautern 2023 Teamwertung männlich	5087	Thomas	Frank	0000	GER	VGV Enkenbach-Alsenborn	00:32:04.8	01:01:52.9
B2Rrun Kaiserslautern 2023 Teamwertung mixed	5087	Thomas	Frank	0000	GER	VGV Enkenbach-Alsenborn	00:32:04.8	01:01:52.9
B2Run München Teamwertung mixed	5545	Thomas	Frank	0000	GER	msg systems ag	00:38:40.3	00:57:55.1
B2Run München Einzelwertung männlich	5545	Thomas	Frank	0000	GER	msg systems ag	00:38:40.3	00:57:55.1
B2Run München Einzelwertung männlich	21599	Thomas	Frank	0000	GER	Katholisches Jugendsozialwerk München e.V.	00:45:24.0	03:06:04.3
B2Run München Teamwertung männlich	5545	Thomas	Frank	0000	GER	msg systems ag	00:38:40.3	00:57:55.1
B2Run München Einzelwertung	21599	Thomas	Frank	2002		Katholisches Jugendsozialwerk München e.V.	00:45:24.0	03:06:04.3
B2Run München Teamwertung mixed	21599	Thomas	Frank	0000	GER	Katholisches Jugendsozialwerk München e.V.	00:45:24.0	03:06:04.3
B2Run München Einzelwertung	5545	Thomas	Frank	2002		msg systems ag	00:38:40.3	00:57:55.1
Wien Energie Business 3er-Teamlauf	6822	Thomas	Frank	0000			00:24:50.9	00:35:01.5

2022

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Kaiserslautern Einzelwertung männlich	3515	Thomas	Frank	0000	GER	Verbandsgemeindeverwaltung Enkenbach-Alsenborn	00:27:44	00:54:04
B2Run Kaiserslautern Teamwertung mixed	3515	Thomas	Frank	0000	GER	Verbandsgemeindeverwaltung Enkenbach-Alsenborn	00:27:44	00:54:04
B2Run Kaiserslautern Einzelwertung	3515	Thomas	Frank	0000	GER	Verbandsgemeindeverwaltung Enkenbach-Alsenborn	00:27:44	00:54:04
B2Run Kaiserslautern Teamwertung männlich	3515	Thomas	Frank	0000	GER	Verbandsgemeindeverwaltung Enkenbach-Alsenborn	00:27:44	00:54:04
B2Run München Teamwertung mixed	14985	Thomas	Frank	0000	GER	Katholisches Jugendsozialwerk München e.V.	00:33:05.1	01:53:27.6
B2Run München Teamwertung männlich	14985	Thomas	Frank	0000	GER	Katholisches Jugendsozialwerk München e.V.	00:33:05.1	01:53:27.6
B2Run München Einzelwertung männlich	14985	Thomas	Frank	0000	GER	Katholisches Jugendsozialwerk München e.V.	00:33:05.1	01:53:27.6
B2Run München Einzelwertung	14985	Thomas	Frank	0000	GER	Katholisches Jugendsozialwerk München e.V.	00:33:05.1	01:53:27.6

2019

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2RUN München Einzelwertung männlich	37790	Thomas	Frank	0000	GER	Technolas Perfect Vision GmbH	00:38:26	01:37:33
B2RUN München Teamwertung mixed	37790	Thomas	Frank	0000	GER	Technolas Perfect Vision GmbH	00:38:26	01:37:33
B2RUN München B2Run München	37790	Thomas	Frank	0000	GER	Technolas Perfect Vision GmbH	00:38:26	01:37:33
M-NET Firmenlauf Firmenlauf 6.3km	4341	Thomas	Frank	2019	GER	RENK AG	00:37:45	00:40:58
M-NET Firmenlauf Teamwertung Herren	4341	Thomas	Frank	2019	GER	RENK AG	00:37:45	00:40:58
RedBull400 Bischofshofen 2019 SEMI Gesamt	449	Thomas	Frank	1994	AUT			00:05:49
RedBull400 Bischofshofen 2019 4. Semifinale Männer	449	Thomas	Frank	1994	AUT			00:05:49
RedBull400 Bischofshofen 2019 Heat GESAMT Männer	449	Thomas	Frank	1994	AUT			00:05:35
RedBull400 Bischofshofen 2019 6. Heat Männer	449	Thomas	Frank	1994	AUT			00:05:35

2018

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Kaiserslautern Teamwertung männlich	6247	Thomas	Frank	0000	GER	Verbandsgemeindeverwaltung Enkenbach	00:31:55	01:00:24
B2Run Kaiserslautern B2Run Kaiserslautern	6247	Thomas	Frank	0000	GER	Verbandsgemeindeverwaltung Enkenbach	00:31:55	01:00:24
B2Run Kaiserslautern Teamwertung mixed	6247	Thomas	Frank	0000	GER	Verbandsgemeindeverwaltung Enkenbach	00:31:55	01:00:24
B2Run Kaiserslautern Einzelwertung männlich	6247	Thomas	Frank	0000	GER	Verbandsgemeindeverwaltung Enkenbach	00:31:55	01:00:24
B2Run Köln B2Run Köln	2482	Thomas	Frank	0000	GER	AutoLevy GmbH & Co. KG	00:33:56	00:55:17
B2Run Köln Teamwertung männlich	2482	Thomas	Frank	0000	GER	AutoLevy GmbH & Co. KG	00:33:56	00:55:17
B2Run Köln Teamwertung mixed	2482	Thomas	Frank	0000	GER	AutoLevy GmbH & Co. KG	00:33:56	00:55:17
B2Run Köln Einzelwertung männlich	2482	Thomas	Frank	0000	GER	AutoLevy GmbH & Co. KG	00:33:56	00:55:17
M-net Firmenlauf Firmenlauf 6.3km Einzelwertung	4105	Thomas	Frank	1997	GER		00:36:59.8	00:38:18.8
M-net Firmenlauf Teamwertung Herren	4105	Thomas	Frank	1997	GER		00:36:59.8	00:38:18.8
Piestingtallauf Halbmarathon	1058	Thomas	Frank	1962	AUT		01:44:10.5	01:44:24.9

2017

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Dortmund B2Run Dortmund	3506	Thomas	Frank	0000	GER	Kabel Premium Pulp & Paper	00:39:56.7	00:44:29.0
B2Run Dortmund Einzelwertung männlich	3506	Thomas	Frank	0000	GER	Kabel Premium Pulp & Paper	00:39:56.7	00:44:29.0
B2Run Dortmund Teamwertung mixed	3506	Thomas	Frank	0000	GER	Kabel Premium Pulp & Paper	00:39:56.7	00:44:29.0
B2Run Kaiserslautern B2Run Kaiserslautern	4634	Thomas	Frank	1996	AUT		00:30:06.3	00:40:49.0
B2Run Kaiserslautern Teamwertung mixed	4634	Thomas	Frank	0000	GER	Nardini Klinikum	00:30:06.3	00:40:49.0
B2Run Kaiserslautern B2Run Kaiserslautern	6042	Thomas	Frank	1996	AUT		00:31:08.7	01:01:10.0
B2Run Kaiserslautern Teamwertung mixed	6042	Thomas	Frank	0000	GER	Verbandsgemeindeverwaltung Enkenb...	00:31:08.7	01:01:10.0
B2Run Kaiserslautern Teamwertung männlich	6042	Thomas	Frank	0000	GER	Verbandsgemeindeverwaltung Enkenb...	00:31:08.7	01:01:10.0
B2Run Kaiserslautern Einzelwertung männlich	6042	Thomas	Frank	0000	GER	Verbandsgemeindeverwaltung Enkenb...	00:31:08.7	01:01:10.0
B2Run Kaiserslautern Teamwertung männlich	4634	Thomas	Frank	0000	GER	Nardini Klinikum	00:30:06.3	00:40:49.0
B2Run Kaiserslautern Einzelwertung männlich	4634	Thomas	Frank	0000	GER	Nardini Klinikum	00:30:06.3	00:40:49.0
B2Run Köln Teamwertung mixed	57516	Thomas	Frank	0000	GER	Auto Levy GmbH & Co. KG	00:34:11.1	02:11:26.4
B2Run Köln B2Run Köln	57516	Thomas	Frank	0000	GER	Auto Levy GmbH & Co. KG	00:34:11.1	02:11:26.4
B2Run Köln Einzelwertung männlich	57516	Thomas	Frank	0000	GER	Auto Levy GmbH & Co. KG	00:34:11.1	02:11:26.4
B2Run München Einzelwertung männlich	32079	Thomas	Frank	0000	GER	Technolas	00:40:13.9	02:01:03.9
B2Run München Teamwertung mixed	32079	Thomas	Frank	0000	GER	Technolas	00:40:13.9	02:01:03.9
B2Run München B2Run München	32079	Thomas	Frank	0000	GER	Technolas	00:40:13.9	02:01:03.9

2016

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Berlin Einzelwertung männlich	77	Thomas	Frank	0000	GER	ADAC e.V. PHO	00:36:51.2	01:02:16.7
B2Run Berlin B2RUN Berlin	77	Thomas	Frank	0000	GER	ADAC e.V. PHO	00:36:51.2	01:02:16.7
B2Run Berlin Einzelwertung männlich	77	Thomas	Frank	0000	GER	ADAC e.V. PHO	00:36:51.2	01:02:16.7
B2Run Berlin B2Run Berlin - DFLM	77	Thomas	Frank	0000	GER	ADAC e.V. PHO	00:36:51.2	01:02:16.7
B2Run Berlin Teamwertung mixed	77	Thomas	Frank	0000	GER	ADAC e.V. PHO	00:36:51.2	01:02:16.7
B2Run Berlin Teamwertung mixed	77	Thomas	Frank	0000	GER	ADAC e.V. PHO	00:36:51.2	01:02:16.7
B2Run München Teamwertung männlich	14239	Thomas	Frank	0000	GER	Gienger München KG	00:24:39.6	01:10:53.6
B2Run München Teamwertung mixed	14239	Thomas	Frank	0000	GER	Gienger München KG	00:24:39.6	01:10:53.6
B2Run München Einzelwertung männlich	14239	Thomas	Frank	0000	GER	Gienger München KG	00:24:39.6	01:10:53.6
B2Run München B2RUN München	14239	Thomas	Frank	0000	GER	Gienger München KG	00:24:39.6	01:10:53.6
Graz Marathon Viertelmarathon	10703	Thomas	Frank	1968	AUT	TSV Greding	00:44:13.8	00:44:35.7

2015

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2RUN München Teamwertung mixed	31668	Thomas	Frank	0000	GER	Technolas	00:36:17.6	01:52:08.3
B2RUN München Einzelwertung männlich	31668	Thomas	Frank	0000	GER	Technolas	00:36:17.6	01:52:08.3
B2RUN München B2RUN München	31668	Thomas	Frank	0000	GER	Technolas	00:36:17.6	01:52:08.3
B2RUN München Teamwertung männlich	31668	Thomas	Frank	0000	GER	Technolas	00:36:17.6	01:52:08.3
B2Run Nürnberg Teamwertung männlich	13098	Thomas	Frank	0000	GER	SEMIKRON GmbH & Co. KG	00:37:04.6	01:42:23.1
B2Run Nürnberg Einzelwertung männlich	13098	Thomas	Frank	0000	GER	SEMIKRON GmbH & Co. KG	00:37:04.6	01:42:23.1
B2Run Nürnberg B2RUN Nürnberg	13098	Thomas	Frank	0000	GER	SEMIKRON GmbH & Co. KG	00:37:04.6	01:42:23.1
B2Run Nürnberg Teamwertung mixed	13098	Thomas	Frank	0000	GER	SEMIKRON GmbH & Co. KG	00:37:04.6	01:42:23.1
Vienna Night Run Vienna Night Run	3241	Thomas	Frank	1981	AUT	Team Stronach Akademie

2014

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
VCM Winterlauf 3 14km	3193	Thomas	Frank	1976	AUT		01:29:58.4	01:30:35.3

Legende:
GPos = Geschlechter Position, KPos = Kategorie Position, TPos = Team Position, DNS = Did not start, DNF = Did not finish, DQ = Disqualifiziert

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