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MaxFun Sports Laufsport Magazin

Video MaxFun Sports - Lauf ABC - Schrittsprünge

Videos Lauf-ABC

Eine weitere Übung aus der Video Lauf ABC-Serie von MaxFun Sports

Die nächste Übung im Lauf ABC aus der Video-Serie von MaxFun Sports sind Schrittsprünge, auch bekannt als Ausfallschritte mit Sprung. Diese Übung ist eine fortgeschrittene Variation des Ausfallschritts und zielt darauf ab, die Explosivität, Koordination und Beinkraft zu verbessern.

Passe die Intensität der Übung je nach Fitnesslevel an und variieren Sie gegebenenfalls die Anzahl der Wiederholungen und die Geschwindigkeit.

Video - Lauf ABC - Schrittsprünge von MaxFun Sports

 

Link: www.maxfunsports.com

Foto m_koeb_1-1.jpg
MaxFun Sports Redaktion
19.03.2024, 08:00:00
Foto: MaxFun Sports
   MaxFun-Sports Videos zu Lauf-ABC Übungen
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