Artikel mit dem Schlagwort "Erholung"

Training

Nach einem Marathon braucht dein Körper eine längere Erholungszeit

Für die Regeneration nach einem Marathon sollten in der Regel 3 bis 4 Wochen eingeplant werden
Laufsport

Laufen zu Zweit

Wie motiviert man seine Partnerin oder seinen Partner zu sportlichen Aktivitäten
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Anzeichen für einen Ruhetag

Wenn der Körper nach einem Rest Day verlangt
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Energie tanken

Nach der Laufsport-Saison wieder die Kraftreserven auffüllen
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Schnelle Regeneration

Mit diesen Tipps erholst du dich schneller
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Tipps für danach

So kommt man nach 42,195 Kilometern wieder zu Kräften
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Regeneration nach dem Marathon

Nach der 42,2 Kilometer-Distanz muss man dem Körper Erholung gönnen
Training

So wichtig ist Regeneration

Auf jede Belastung muss eine Entlastung folgen
Gedanken

Sinnhaftigkeit der Saisonpause

Trainingspause muss nicht als verlorene Trainingszeit gesehen werden
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