MaxFun Sports Laufsport Magazin
Neuerscheinung - Schneller werden
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03.10.2002, 12:00:00
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MaxFun Sports |
Das lang erwartete Buch ist soeben erschienen.
Egal, ob Sie Ihre persönliche Bestzeit jagen, oder einfach nur lockerer schöne Läufe für sich selbst machen wollen: Jeder kann schneller laufen! Tempotraining für alle Distanzen 5-km-Lauf, 10-km-Lauf, Halbmarathon, Marathon Dieses Buch zeigt Ihnen wie. Es richtet sich an LäuferInnen jeden Kalibers und hat Programme für jede Strecke. Der erfahrene Läufer, Trainer und Autor der amerikanischen Runners World, Hal Higdon, steht Ihnen mit Trainingsplänen, aber vor allem mit viel Erfahrungen, aufmunternden Tipps und amüsanten Anekdoten motivierend zur Seite. Besser werden ohne zu verbiestern: - die persönliche Rekordzeit schlagen, - das Tempotraining effektiver gestalten,, - knappe Trainingszeit optimal nutzen,, - ein spezielles Krafttraining für den Tempolauf erstellen - einen lockeren, effizienteren und ökonomischeren Laufstil entwickeln und dabei immer - das Risiko von Schmerzen oder Verletzungen vermeiden Das Buch ist in einigen Tagen im MaxFun.cc Onlineshop erhältlich bzw. senden Sie uns ein E-Mail oder besuchen Sie die Buchhandlung Laaber, Landstr.Hauptstraße, A-1030 Wien MaxFun.cc Link: www.maxfun.at |
