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Ernährung - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Ernährung

Richtig trinken

Dehydriert der Körper, kann man sich weniger gut konzentrieren und bringt recht bald weniger Leistung
Ernährung

Rhabarber - Barbarisch deliziös

Wenig Kalorien und steckt voller wichtiger Vitamine und Mineralstoffe
Ernährung

Doping im Essen

Bestimmte Nahrungsmittel können verbotene Substanzen enthalten
Ernährung

Sportliche Ernährung

Sämtliche Substituierungen und Mittelchen haben Null Sinn, wenn Training, Erholung und Ernährung nicht zusammenpassen
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Spargel - Heilbringender Saisonstart

Der Startschuss zur Ernte ist gefallen, die ersten Spargelstangen sind gestochen.
Ernährung

Bärlauch - die grüne Kraft aus dem Wald

Veronika, der Lenz ist da! Und mit ihm ein absoluter Schatz der Wälder: Der Bärlauch.
Ernährung

Fasten (light) ist angesagt

Vom närrischen Treiben zur Verzichtbereitschaft
Ernährung

Fett weg - im Ausdauersport zählt jedes Gramm

Der einfachste Weg, schneller zu laufen, ist der der Gewichtsabnahme.
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