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Urlaub

Das Vorhaben: Race Around Austria

Mit seinen 2.200 km nicht nur verdammt lang, mit seinen 30.000 Höhenmetern auch verdammt hügelig.
Training

Allg. Vorbereitungsphase für den Frühlingsmarathon: Woche 1

Wie sollte die erste Trainingswoche für den kommenden Frühlingsmarathon gestaltet sein? (Durchkommen oder 3h29Min59s bzw. unter 3h)
Laufsport

In ca. sechs Monaten ist es soweit.

Der Vienna City Marathon (VCM) wird zum 30. Mal ausgetragen. Am 14. April 42,195 km durch eine der schönsten Städte dieser Welt.
Training

Niemand hält tägliches, hartes Training aus.

Nur in den Pausen wird man stärker, wer sich am Montag im Training einschenkt, tut gut daran, Dienstag bis Mittwoch/Donnerstag nur locker zu trainieren.
Training

Der Frühlingsmarathon ist vorbei, das gesteckte Ziel geschafft

Endlich ist es aufgegangen, das langersehnte Ziel. Diesmal hat man alles richtig gemacht.
Training

Ausgerechnet jetzt krank!

Es ist noch lange nicht aller Tage Abend und der Marathon ist immer noch ein paar Wochen entfernt.
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