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Training

Hilfe - ich laufe immer dieselbe Marathonzeit!

Zwei bis dreimal pro Saison läuft er einen Marathon, und das schon seit einigen Jahren.
Frauen Fitness

Sportliche Wertigkeiten

Prinzipiell kann man Sportler oder sportlich agierende Menschen in zwei Gruppen teilen:
Training

Komplett im Eimer

Länge und Intensität des Wettkampfs bestimmen auch über Länge und Art der Regeneration.
Frauen Fitness

Sport ist Mord

So Sie nicht gerade Bungee-Jumping ohne Seil oder Boxen gegen Vitali K. betreiben, ist Sport NICHT Mord.
Laufsport

Glücklich und zufrieden im Ziel angekommen!

Irgendwann muss er schon wieder kommen, der Plan, mit dem man das neu Gesteckte erreichen möchte.
Training

Basisarbeit

Die Wettkampfsaison ist in vollem Gange, eine intensive Belastung folgt auf die andere, teilweise ist man ganz schön geschafft.

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