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Laufsport

Zwei Spuren im Schnee!

Die eine Spur ist deine, die andere ist meine. Wind, prasselnde Tropfen oder Schnee sorgen beim Laufen für ein wohliges Prickeln im Gesicht.
Urlaub

Sauna-Erlebnisse: Wieder einer dieser trüben Tage

Der große Unterschied zwischen öffentlichen Saunen und jenen in Fitnesscentern!
Training

Nach dem Marathon ist vor dem Marathon

Nach einem Marathonlauf ist das Immunsystem angeknackst, und zwar ordentlich.
Frauen Fitness

Erlebnisaufgüsse werden immer beliebter

Frucht-Aufguss, Honig-Aufguss, Salz-Aufguss uvm. Durch Schwitzen wird der Körper entgiftet, entschlackt, das Herz-Kreislaufsystem wird ein wenig angeregt.
Tipps & Trends

Lauftechnik und Yoga Wellnesswochenende vom 23. bis 26. Oktober

Nützen Sie die kommende Herbst und Wintersaison für ein optimales Ausgleichstraining!
Ernährung

Wellness-Eis

Neue Ideen für die kalte Gaumenfreude.
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