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Artikel

Ernährung

Vitamine und Sport

Sport ist gesund, Vitamine ebenfalls, doch was ist mit den Wechselwirkungen?
Ernährung

Neben dem Apfel ist die Erdbeere die beliebteste Frucht in Österreich.

Bei nur 37 Kalorien pro 10 dag und einer geballten Ladung Vitaminen und bioaktiven Pflanzenstoffen darf man gerne zugreifen.
Ernährung

Schlankmacher Spargel

Spargel ist reich an Mineralien und Vitaminen und arm an Kalorien. Vorausgesetzt man verzichtet auf die umfangreichen Beilagen.
Ernährung

Hühnereier sind hervorragende Eiweißlieferanten

Ein durchschnittlich großes Ei (58 g) deckt den Tageseiweißbedarf eines Erwachsenen zu 15 %
Ernährung

Kohl bringt im Winter Vitamine

Das vielseitige Gemüse enthält außerdem erwähnenswerte Mengen an Eiweiß, was besonders für Vegetarier interessant ist.
Ernährung

Kohl bringt im Herbst Vitamine

Kohl ist ein klassisches Herbst- und Wintergemüse.
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