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Laufsport

Worin liegt der Reiz an einem Businessrun teilzunehmen?

Ist der Startschuss einmal gefallen, hetzen die meisten los, als gäb es kein Morgen mehr - so kennt man Businessrun-Veranstaltungen und Ihre TeilnehmerInnen.
Training

Trainingsumfang

Weniger ist mehr!
Laufsport

Die richtige Vorbereitung für die Laufsport-Saison 2010

Klimmzüge und Dips sind zwei enorm wichtige Übungen auf dem Weg zu einer perfekten Performance bei Ihren Wettkämpfen nächstes Jahr.
Training

Grundregeln des Trainings

Es ist eben nicht egal, wie, wann, wo und warum man trainiert. Klar ist nur eines, in 90% der Fälle ist jede Form von Bewegung besser als keine.
Training

Die Herbstsaison rückt näher

Der Beginn der Herbstsaison für uns Läufer ist nicht mehr weit und wer jetzt noch immer nicht begonnen hat, sich seriös vorzubereiten,
Frauen Fitness

Fitnesslüge 3: Intensives Training

Während sich die ersten beiden Teile dieser Serie mit dem Thema Körperfett beschäftigt haben,...
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