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Tipps & Trends

Die Bodybuilder und Ihr Projekt

Im MaxFun.cc Video-Interview: Michael Schneider und Daniel Gerhold sind nicht nur selbst Vorzeigesportler, sondern wollen ihre Erfahrung und ihr Wissen jetzt auch an nicht ganz so sportliche Menschen weitergeben.
Triathlon

Die Voraussetzungen für eine gute Triathlon-Saison schafft man sich im Winter!

Hawaii 2012 ist Geschichte, der X-Terra in der Nähe ebenfalls, was bleibt dem Triathleten von heute noch zu tun als auszuruhen?
Frauen Fitness

Relevant für den Fitnesscenter-Besucher ist prinzipiell seine Zielsetzung

Wer kein Ziel hat, trainiert irgendwie vor sich hin, um irgendwann einmal zu resignieren, weil sein Tun relativ sinnlos erscheint.
Training

Es zwickt und zwackt - die Gelenke, Bänder, Sehnen sind überlastet!

Mit eher traurigem Lächeln (weil die Einsicht spät, aber doch gekommen ist) ist man beim Physiotherapeuten und bekommt wieder mal schändlich vor Augen geführt, wie wichtig doch trainingsbegleitende Maßnahmen sind/wären.
Training

Aufbautraining nach einer Knieoperation

Wenn es denn irgendwie möglich ist, sollte man sich nur von einem Arzt operieren lassen, der selbst Sportler oder Läufer ist und/oder dauernd mit Sportlern oder Läufern zu tun hat.
Frauen Fitness

Massageart zur Linderung und Reduzierung von Zellulitis

Bei der Lymphdrainage handelt es sich um eine sehr sanfte Art des Massierens.
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