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Ernährung

Pak Choi

Dieser Kohl ist zwar nicht fett, aber reichhaltig
Ernährung

Sport und Vitamine

Mobilisiert Eure Abwehrkräfte
Ernährung

Leichte Kost: Die Haupternährung im Sommer sollte klarerweise ein wenig anders aussehen.

Klar darf auch der Triathlet oder Läufer das eine oder andere Grillfest besuchen und dort tüchtig zulangen, aber eben nur das eine oder andere.
Ernährung

Nicht Fisch, nicht Fleisch

Das Eiweiß der Fische wird im menschlichen Organismus benötigt für Muskelaufbau, Botenstoffe im Gehirn, außerdem werden Enzyme und Hormone gebildet.
Ernährung

Frühlingssalate

Die perfekte Beilage.
Ernährung

Heringssalat: das perfekte After-Workout-Essen

Salzheringe, gekochte Erdäpfel, rote Rüben, rohe Äpfel, Gewürzgurken und Marinade stellen die Grundzutaten dar.
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