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Training

Krafttraining für Läufer

Ein begleitendes Krafttraining sollte in keinem Läufertrainingsplan fehlen.
Frauen Fitness

Ein schöner Rücken kann entzücken

Wissen wir. Doch was ist ein schöner Rücken? Relativ, alles relativ. Eines ist jedoch klar, wer gerne Sport treibt, verzichtet auch gerne auf Schmerzen.
Frauen Fitness

Wampe weg

Jeder hat sie, also die Gedanken. Ach Gott, schon wieder ein halber Zentimeter mehr Fett rund um die Hüften, das darf doch nicht wahr sein, wieso, wieso?
Training

Gut zu Fuß

Viele von unseren werten LeserInnen sind wahrlich gut zu Fuß. Ein Marathon da, ein Zehner hier, oder einfach fünfmal pro Woche die Laufschuhe schnüren und ab in die Natur.
Tipps & Trends

VibroTraining®

Weg mit dem Weihnachtsspeck mit gezieltem Vibrationstraining
Frauen Fitness

Pomuskulatur

Wie bekommt man einen straffen Po und kann Cellulitis vorbeugen!
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