Suchen nach Muskulatur

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Training

Fußballen und so

Der gemeine Läufer vernachlässigt zu Sommerszeiten gerne, was ansonsten vollkommen selbstverständlich ist für ihn - das zusätzliche Training der Rumpfmuskulatur, Fußgymnastik, Stretching, etc.
Frauen Fitness

Gut beschuht

In wie vielen Latschen soll man hatschen, respektive laufen?
Frauen Fitness

Bikram Yoga am Sonntagabend sollte es diesmal sein!

Bei Übung 10 in der Schwitz-Yoga-Stunde war man der Ohnmacht nahe, ein See, nein, ein Meer an Schweiß war unter einem.
Ernährung

Was tun, wenn man Gewicht verlieren möchte?

Wer etwa einen BMI von 30 und mehr hat, sollte nicht unbedingt ein herkömmliches Marathon-Programm starten.
Frauen Fitness

Was gibt es Schöneres als sich fit zu machen unter dem azurnen Himmel?

Ausgesprochen beliebt zur Sommerszeit sind Aerobic-, Yoga-, Pilates-, Gymnastik-Stunden im Freien.
Training

Richtig ausgeführt werden Brust-, Schulter-, Trizepsmuskulatur trainiert

Wenn man den Bauch dazu anspannt - und das sollte man - tut man obendrein noch etwas für die Rumpfmuskulatur.
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