Suchen nach Maximalkraft

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Training

Trainingsalternativen sind wichtig und notwendig

Alles, was Spaß macht, sollte getan werden
Frauen Fitness

Relevant für den Fitnesscenter-Besucher ist prinzipiell seine Zielsetzung

Wer kein Ziel hat, trainiert irgendwie vor sich hin, um irgendwann einmal zu resignieren, weil sein Tun relativ sinnlos erscheint.
Training

Übergangs-Running

Wintertraining dient hauptsächlich dem Aufbau einer soliden Basis.
Training

Maximalkrafttraining im Winter

Wer 2011 mehr Kraft haben will, sollte maximalen Einsatz zeigen.
Training

Maximalkrafttraining für LäuferInnen

Klingt hart, ist es aber nicht. Das heißt, ist es eigentlich schon, das Schöne daran sind allerdings die sehr langen Pausen zwischen den einzelnen Durchgängen (auch Sätze genannt), die notwendig sind, um seriös seine Maximalkraft trainieren zu können.
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