Suchen nach Leistungsfähigkeit

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Fitness

Maximale Leistung

Warum es oft mit dem Leistungsvermögen oft nicht klappt
Gedanken

Alles ist relativ

Vergleiche im Laufsport sind nicht immer angebracht
Training

Wie viel Disziplin braucht der Hobbysportler?

Je höher die Leistungsfähigkeit, desto wichtiger wird der Aspekt der Selbstdisziplin.
Frauen Fitness

Es ist nie zu spät, um mit Sport zu beginnen.

So kommt es (vor allem im Breitensport) recht häufig vor, dass Menschen erst mit 55 Jahren ihre sportliche Hochphase haben.
Ernährung

Was passiert, wenn man 30 kg zunimmt, sich nicht mehr bewegt?

Wie wirkt sich das auf die körperliche, geistige, hormonelle Leistungsfähigkeit aus?
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