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Ernährung

Laufen im Sommer: Wie Flüssigkeitsaufnahme unsere Leistung beeinflusst

Ein Grund, Laufeinheiten im Sommer sausen zu lassen, besteht für gesunde Athleten nicht – sofern die wichtigsten Hitze-Regeln eingehalten werden …
Tipps & Trends
Training

Extreme Leistungsschwankungen

Manche Athleten bringen jahrein, jahraus sehr stabile Leistungen, haben kaum Formschwankungen, laufen mehr oder weniger immer dieselbe Zeit.
Frauen Fitness

Sportliche Wertigkeiten

Prinzipiell kann man Sportler oder sportlich agierende Menschen in zwei Gruppen teilen:
Urlaub

Die Hitze des Gefechts

Langsam werden wir uns wieder daran gewöhnen müssen, an die Hitze.
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