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Laufsport

Vom Laufband auf die Strasse!

Die eiskalte Jahreszeit geht mittlerweile hoffentlich langsam dem Ende zu.
Frauen Fitness

Warum nicht einmal etwas Neues ausprobieren?

Mal was Andres ausprobieren, war die Maxime, die das Pärchen in ein Hotel trieb.
Training

Trainingstipps für drinnen

Für all diejenigen, denen nun bald kein Programm mehr fürs Ergometerfahren einfällt, denen aber momentan das Wetter noch zu schlecht ist oder die schlicht und einfach nicht soviel Zeit haben,..
Training

Trainieren statt Zeitung lesen

Lokalaugenschein Fitnesscenter: Kein Laufband, kein Crosstrainer, kein Ergometer ist frei. Man findet folgende Situationen vor:
Training

Laktat einmal anders

Bislang funktionierte ein herkömmlicher Laktattest ungefähr so: man fand sich entweder auf einem Laufband, einer Laufbahn,..
Training

Alternative: Laufband

Sollten Sie aber vorhaben, über den Winter einen Teil Ihrer Trainingseinheiten auf dem Laufband durchzuführen, bedenken Sie zuvor einige Ratschläge und Hinweise, damit Sie nicht leere bzw. falsche Kilometer abspulen.
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